抑郁症大哭情绪崩溃[怎么克服抑郁难受的时候]

小月生了女儿之后，公婆十分失望，不再嘘寒问暖。老公每天都有作业应付，常常很晚回家，与她的交流十分少。坐月子时，小月不只没人照料，还要自己照料女儿，每天给女儿喂奶、洗衣服、洗尿布等。自从女儿出世后，白日哭，夜晚也哭，小月没有睡过一个安稳觉。整个坐月子期间，小月的心情十分欠好，觉得没人关怀自己，老公也不关怀自己，总是不能抑制地哭泣。

小月感觉到史无前例的疲乏，特别是女儿哭闹时，总是让她感到失望，心情几近溃散。好几次她都在精神恍惚中，用手捂住女儿的嘴巴，差点让女儿窒息。老公发现了小月的改变，陪她去医院查看。通过确诊，本来小月得了“产后郁闷症”。

产后闷闷不乐，心情失落，常常会处于失望到溃散的状况

许多女人都是第一次做母亲，没有带宝宝的经历，总是手忙脚乱，日子节奏彻底被打乱。当了妈妈后，总是担忧宝宝没吃饱，担忧宝宝会患病，惧怕自己带欠好宝宝，担忧身段走样会被老公厌弃等等，对自己彻底损失决心。产后女人发生郁闷心情时，胃口会有所下降，每天都会担忧重重，精神状况欠安，思想跟不上节奏，进入一种极为消沉、失望的心情状况。

上文介绍的小月所呈现的反常体现，便是“产后郁闷症”十分典型的一些症状。好在小月的老公及时发现了她的改变，并陪她就医医治，使小月的郁闷状况得到改进。

产前产后日子改变太大，尤其是产后缺少关爱，心思落差大

产妇在生完宝宝之后，晋级成为妈妈，每天都要面临宝宝的吃喝拉撒睡，精神压力很大，总是担忧照料欠好宝宝，乃至日夜操劳，导致睡觉严峻不足，都会引发产后郁闷。并且产后女人身体激素也会发生改变，更简单引起产后郁闷的发生。假如老公不能了解妻子，平常不关怀和关怀妻子，也没有协助妻子一同照料宝宝，就会给产后女人带来很大的心思损伤。因为产后女人缺少老公的认同和了解，没有较好地习惯妈妈的身份，就会堕入郁闷的心情而无法自拔。

“产后郁闷症”患者的心情十分失落，不爱与家人交流，平常很少说话，变得郁闷、自闭，常常会沉浸在哀痛和苦楚之中。症状严峻的患者会发生失望的心情，乃至会有自杀的想法。

活跃调整心态，正视和习惯新身份新人物，合作正规医治

产妇在产后呈现郁闷的心情，一般通过活跃调理之后，可自行缓解。若是得了“产后郁闷症”，就要引起患者及其家族的注重，家族应协助患者习惯妈妈人物的转化。老公要多关怀和了解产妇，协助妻子一同照料宝宝，引导其走出郁闷的状况。关于产后郁闷较为严峻的产妇，主要是采纳药物医治，必要时服用抗郁闷的药物。一同，还要结合心思医治以及物理恢复医治，使患者得到综合性的医治和恢复。而家族要与患者一同参加到医治的过程中，活跃合作医师，做好产妇的心思引导作业，协助产妇走出心思郁闷的暗影。

专家介绍：徐庆瑞 枣庄市立医院 肿瘤医治科副主任医师 国家二级心思咨询师

昭德心思原创，制止转载