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抑郁症的饮食禁忌[抑郁症的饮食疗法]

更新日期:2021-12-17 14:06:01  来源:www.sglongjoy.com

导读无论是风里,仍是在雨里,我都在这儿守候着你~俗话说:“吃药不忌口,坏了大夫手。”忌口即指看病服药时的饮食忌讳。那么郁闷的患者在饮食上有什么忌讳吗?在饮食的规律性方面,应该留意忌饮食过饱或过饥饮食要守时定量,防止影响精力心情。...

无论是风里,仍是在雨里,我都在这儿守候着你~

俗话说:“吃药不忌口,坏了大夫手。”忌口即指看病服药时的饮食忌讳。那么郁闷的患者在饮食上有什么忌讳吗?

在饮食的规律性方面,应该留意忌饮食过饱或过饥饮食要守时定量,防止影响精力心情。中医以为郁闷“其本来于思虑过深,更兼脏气弱”。可见,机体的“脏气弱”是本病的内涵要素。故应忌讳任何有伤“脏气”的饮食,要少吃油腻、寒凉食物,如肥肉,动物油,油炸食物、冷饮、蟹、田螺、河蚌等。这些食物有损于脏气。

郁闷患者常常伴有失眠症状,在饮食上应留意以下问题:

1.忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有挑选地选用合适自己的食物。

2.忌引起振奋的食物,如白酒及含酒精的饮料、浓茶、咖啡、可乐等。这些食物对大脑有刺激效果,导致大脑处于振奋状况,加剧病况。睡前尤应肯定制止。

3.忌辛温生火食物,如韭菜、大葱、大蒜、生姜、辣椒、荔枝、桂圆、醋、狗肉、羊肉、牛肉等。热性食物有振奋大脑神经的效果,并用会使怒火内盛,烦躁、易激动、失眠等征候加剧。

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