抑郁症和正常人的区别[躁郁症和抑郁症的区别]

现代日子的节奏很快，日子和作业的压力也比较大，有的人还有许多的家庭压力，人长期处于这种高压的状况中，身体健康就很简单呈现问题。除了身体方面的问题，其实还有心思上的，但后者或许常常被咱们忽视，殊不知，心思上的问题或许远比身体上的问题来得更重！说起郁闷症，信任咱们都不生疏，平常看电视新闻也屡次会看到有的人因郁闷症而挑选脱离的实例，不得不引起咱们的注重。那么，有郁闷症的人，和正常人比较，有什么不同呢？若是你或许你身边的人常有以下几个状况的话，尽量要多留神。

有郁闷症的人，和正常人有什么差异？

或许咱们知道的最显着的差异便是郁闷了，确实是对的，有郁闷症的人八成是由于长期的处于郁闷、焦虑的状况中，清洗长期的失落，得不到缓解，才引起愈加严峻的状况的。但郁闷仅仅其中之一，并不是悉数，由于有许多的问题也会使人明晰失落，仅仅有的比较显着有的细微罢了，以下的几个不同，也需求考虑在内。

总是觉得自己的存在没有价值，日子也变得索然寡味了。日子会作业中，犯了一点过错的话，就会把悉数的过错都归咎到自己的身上，认为是自己一手形成的、自己没有存在的价值，什么事情都做欠好，对自我的点评越来越低。慢慢地，还会觉得整个日子都不在有意义和兴趣了，一切都如同可有可无的姿态，逐步对日子失去了决心。

长期的失眠。正常人偶然失眠睡欠好也是正常的，或许跟平常的饮食心情都有很大的欢欣，只需及时缓解就无大碍，可是瑞有郁闷症的人来说，他们的心里想的比较多，而且许多都是比较负面的，心情焦虑，也就更不简单入眠，或许及时好不简单睡着了，也会醒来好屡次，一朝一夕，睡觉质量会下降，呈现睡觉妨碍。

思维和反应力变得很愚钝。由于过度的郁闷的心思，常常在与他人沟通的时分，答非所问，说话都变得迟缓了，说的也总是让人不知它在讲什么；有部分人或许自己的行动力也变得迟缓了，四肢不受操控，严峻的乃至还会发展为沉默不语。

变得越来越来越孤僻，很不喜爱与外界触摸，乃至是熟人。正常人即便是性格内向，也不至于不会与外界触摸，跟密切的家人朋友仍是会很好的共处的。可是若是有郁闷症的话，往往会比较自卑，不敢与他人有过多的触摸，一同沟通或活动，他们更倾向于待在自己的房间里，沉浸游戏或许整天嗜睡等，不是几天，而是长期的是这样的状况。

在这里要提示咱们，其实郁闷症是能够很好的缓解的，只需咱们能及时的发现异常，一起能摆正心态，正视它，而且活跃达观地想办法去缓解，就会逐步的康复的，当然家人朋友的鼓舞与支撑也是很重要的。

以上，便是有郁闷症的人和正常人之间的几个不同，在日常日子中，咱们尽量要学会调理自己的心情，找到自己的解压方法，若是身边的人呈现了这些状况的话，也尽量能多留心，对其多安慰鼓舞。