梦心理学[心理学基础知识]

你必定做过梦，可是你有没有细心回想过你的梦，解析过你梦呢？心思学的开山鼻祖弗洛伊德以为梦是潜认识的再现；梦是心里某种希望的达到；梦是有意义的精力活动，那究竟梦是什么呢？归于你的梦又怎样解呢？

今日咱们就用心思学的视角做一番梦的解析。

什么是梦？梦是通往潜认识的捷径

十九世纪有三个犹太人改动了国际，一个是马克思，一个是爱因斯坦，一个便是弗洛伊德，由于弗洛伊德提出了潜认识，揭开了人道最终一块面纱，让咱们知道了咱们的自我认识说了不算，巨大的潜认识才是咱们实在的“主人”。

在咱们清醒的时分，潜认识是被咱们的自我防护系统“限制”住的，由于它里边藏有太多东西是不被品德等约定俗成的内容答应的，可是这些东西并不会消失，而是会成为感觉、成为理性左右着咱们的行为挑选。

当咱们处于睡觉状况的时分，潜认识和认识之间的“防地”（自我防护系统）就变得松动了，潜认识里的东西就会“偷偷地跑入”认识，进入咱们的思想，让咱们觉知，这便是梦。

小孩子的梦会是直接的希望反响，而大人的梦往往是通过润饰或假装的思想片段

不知道你小时分有没有做过这样的梦：在梦里想上厕所，急着找厕所，总算找到了，早上起来却发现尿床了。这样的梦只要小时分咱们才做，跟着年纪的增加，自我认识的加强，认识和无认识之间的“防地”变得结实了，咱们就不会做这样直白的梦了。

潜认识的东西要想进入咱们的认识，就必须润饰、假装才干躲避掉自我防护系统的“检查”，所以跟着年纪的增加咱们做的梦开端变得不接连、不协调、不确定。

比方一个不是学生身份的成年人常常梦见自己考试不及格，那就或许是他最近日子上遇到了一些压力，这些压力让他很沉重，乃至他自己敷衍不过来，而咱们的认识是以自我为中心的，是自恋的，是不愿意供认自己“衰弱”的，所以潜认识里的这份压力就必须依靠在被咱们认识承受过得某种回忆上面，让咱们觉知，这就成了梦。

至少有两种人不做梦：一种是开悟的“真人”，一种是精力分裂症患者

咱们前面说过，梦是潜认识的再现，是被咱们压抑的、想达到的希望，那么实在开悟的人就没有梦了，由于他们的潜认识和认识是合一的，他们不必防护自己的深层主意，像王阳明这般，“此心光亮，亦复何言”的人便是这类人。

此外重度的精力分裂症患者也是没有梦的，由于他们的自我防护系统是彻底坍塌的，他们把全部错觉和主意都当作实际。咱们普通人都会做梦，只不过有的时分咱们常常忘掉自己做的梦，由于当咱们醒来的时分，认识和自我防护系统也会加强，它们会像城市里的环卫工人相同，“打扫”存在认识层面由梦带来的回忆痕迹。

所以假如你想记住你的梦，醒来的那一刻就不要动，尽量不要发动思想过程，让梦中的回忆天然活动，然后敏捷记录下来。

接下来你就可以渐渐觉知，自在联想，结合咱们上面叙述过的梦是通过假装和润饰的思想片段，回想自己当下日子中产生的事情，领会自己的潜认识传递的信息，对自己的日常行为做出恰当的调整。由于觉知潜认识，以符合标准的方法活出潜认识，咱们才会感到心里舒适，咱们才有或许不断地接近“真人”，活出最实在的自己。

电影《盗梦空间》是由莱昂纳多·迪卡普里奥主演的造梦师带领奸细团队，进入别人的梦境，改动别人的潜认识，盗取秘要的故事，虽然是一部产生在认识结构的科幻片，但却给咱们离析了潜认识与认识、梦境和实际之间的千丝万缕，不失为一部了解梦境的经典影片。

正如影片中说的，“咱们做梦时感觉很实在，只要等咱们醒来时才会认识到不对劲，你从不记住梦的最初，总是忽然就身处其间”

咱们用实际刻画梦境，最终却分不清实际仍是梦境。了解自己，活出自己，做一个愿望成真的人咱们要为此支付一生之力，愿这一路有心思学的相伴，让咱们不迷失在梦境中，有一颗愿望的心，也具有一副时间回归的身，身心合一，做最实在的自己。

作者简介：心思相先生，一名温暖的心思咨询师，联系助推者，心思健康教师，致力于探究心思，让有缘人生长和开展的更好。微信大众号：心思相先生，可免费咨询。