社会心理学侯玉波[社会心理学论文]

HR根本都了解心思学的重要性，主张咱们能够先读《社会心思学》，等树立对心思学的爱好，再去考虑安排心思学、管理心思学。

一、版别引荐

社会心思学有一本网红版别教材，现在中文版现已出到11版（人民邮电出书社），京东销量榜首那个，作者是美国密歇根大学教授戴维·迈尔斯（David Myers）编的。这个老头跟是昨日《安排行为学》的罗宾斯教授，他们编写的教材影响力和掩盖度都是全球性。

看图，就知道这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献，这本书原价128元，现在京东6.5折，大约80多块。

假如你还舍不得下单，在京东，能够直接试读200页，感触一下。

国内出书的《社会心思学》，在微信读书app，能够直接读到的是侯玉波版《社会心思学》，侯玉波是北京大学心思学系（现北京大学心思与认知科学学院）副教授。

巧的是，侯玉波是前面戴维迈尔斯网红教材的中文榜首译者。假如读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是能够的。

二、社会心思学，怎样读？

咱们不是卖书带货的，也不是专门做“拆书”，或共享读书笔记，咱们引荐书的意图，十分简略，期望HR们能夯实常识根底，扎好马步，这是树立专业话语权的条件，常识便是生产力。

依照咱们的经历，读书比较有用的方法，不限于心思学书，举四种方法：

1、手账式读书

跟曾经上学相同，一边读，一边写写画画，不管是摘录关键词，仍是画思想导图，坚持手脑眼多器官并用，做笔记或做手账都是这个意图。

假如是畅销书和故事书，听书也是可行的，在坐地铁或开车的时分比较合适，这类严厉的书，仍是主张坐在书桌前，坐沙发都不可，由于这个书特别沉。

读书是需求典礼感的，就跟吃饭和健身相同，偶然也能够买更美观的台灯、书包和文具。

2、场景式读书

有的人躺床上就玩手机，翻开电脑就有很多的网页要去点，在家有干不完的家务，去办公室有干不完的作业。

所以，读书最好发明一个环境，家里没有书房的，能够考虑街边人少一点的咖啡馆，周末白日能够考虑去图书馆，疫情之前，还能够去大学蹭自习教室，现在这个或许不可了。

换不同的当地读书，人会进入种某种振奋和严重的状况，由于不知道下一次来这里是什么时分。

3、共享式读书

假如有时机跟身边的人去共享，乃至方案做PPT，比方搞一个《管理者应该懂的心思学》相关的训练，作用是最好的，由于你要做过量的预备。

在公司没有条件共享的，假如你预备得足够好，能够写大众号，或许去知乎写答复，乃至去B站和抖音去做短视频。

读一本书，其实你不一定真的要去训练或开抖音，主要想着重的是，假如你读书有一个“输出导向”，书读进去概率十分高。

4、爱好式读书

所谓爱好，每个人读书的偏好和习气不相同，有的人不喜爱读纸质的书，太沉太占当地了；有的人不喜爱读大段大段的文字，读一会就困了。

无论是读电子书，读大众号，或参与读书会听他人讲书，或单纯喜爱买书、逛书店、买读书周边，只要对“读书”这件事是认可的，都值得尊重的。

下面打开“社会心思学”，咱们偏重“爱好式”方法，以图文混排的方法串联一些常识点。

三、社会心思学的研讨要点

依据侯玉波的总结，社会心思学有固定三个研讨范畴（跟安排行为相似）：

（1）个别进程——触及与个别有关的心思与行为研讨

包含成果行为与个别的作业绩效、心情以及心情改变、归因问题、认知进程与认知失调、个人感觉与自我意识、个别的品格与社会发展、个别的品格与社会发展等。

（2）人际进程——涵盖了人与人相互作用

包含侵略和助人行为、性别角色和性别差异、从众和遵守、人际招引与爱情、社会沟通与社会影响、非言语的沟通等。

（3）集体进程——从微观环境与集体的视点研讨

包含跨文明的比较研讨、集体心思与安排行为、种族成见与道德问题，环境心思学、健康心思学等。

依照戴维迈尔斯的界说，社会心思学是一门就人们怎么看待他人，怎么影响他人，又怎么相互相关的种种问题进行科学研讨的学科。

迈尔斯《社会心思学》教材分为四大块，用一句话概述：

（1）社会思想——心情刻画行为，行为也被心情刻画。

（2）社会影响——社会影响刻画行为。

（3）社会关系——对他人的感触和举动，既有活跃的，也有消沉的。

接下来，咱们简略共享迈尔斯《社会心思学》教材几个常识点。

四、社会心思学的常识点

1、为什么大多数人自我感觉良好（自我服务误差）

当得知自己成功，大多数人都将成功归功自己的才干和尽力，一旦失利，则归结外部要素，比方有人出事了，让疫情背锅。

心思学家把种“自我感觉良好”现象归结我“自我服务误差”。

2、为什么总有人说飞机不安全（概率性忽视）

鲜活的、简单回忆的工作影响着咱们的感知，最典型的现象，飞机呈现失事新闻，立刻有人说飞机不安全。

最近有一个梗，汪峰一发新歌，就有大瓜吃。大约也是这个意思。

3、过错归因

归因理论讲咱们是怎样解说行为，咱们一般会把他人的行为更多的归结为心情和特质，而很少考虑环境的影响。

4、首因效应与近因效应

比方歌手表演竞赛，除掉唱功，进场次第十分重要，两两PK，榜首个进场最有优势，一切竞赛完了，再最终评分，最终一个进场有巨大优势。

5、文明怎么影响咱们对自己的认知？

在西方文明，更简单存在一个独立的自我，而东方文明，存在的是一个依靠的自我。

6、为什么行为会影响到心情？

咱们习气将自己的行为解说为正确的（合理化），在粉圈，这便是洗白和洗地。（背面是认知失调）。

又比方登门槛现象，对一个小行为的许诺，能够让人们更乐意做一个更大的工作，

7、负面心情与疾病

在使用社会心思学，有一个范畴（临床心思学），会研讨郁闷、孤单、焦虑、幸福感与健康。

比方轻度郁闷的背面是，害臊（过度的自我意识和过度忧虑他人的主意）、孤单（缺少安全感）。

又比方，压力引起负面心情，对健康发生各种影响，尤其是易怒和郁闷的人。

8、同理心诱发的利他主义

当一个人目击他人苦楚，从心情到行为，有两个影响方向：

一种是发生同理心，往往诱发利他行为（协助他人减轻苦楚），另一种是则堕入焦虑，诱发利己行为（协助自己减轻苦楚）。

9、刻板形象要挟

当你置身于他人都预期你会体现很差的情境傍边，你会很焦虑，这个背面叫刻板形象要挟。

10、进犯行为的理论

人为什么发生暴力与进犯？社会心思学家有三种观念： (1)根据生物天性； (2)对波折的天然反响； (3)进犯行为是习得的。

在职场简单发生的进犯是——对波折的天然反响。波折简单让人发生愤恨，进犯头绪便是等候“有人去拔掉瓶塞”。

11、爱情三成分理论

社会心思学家以为，爱情=密切+热情+许诺。

什么是热情呢，在一个浪漫的情形，任何影响（乃至痛苦）形成的唤醒水平都能够解说为热情。（心思学家懂得可真多）……