强迫症动作不做很难受[强迫行为控制不住]

假如逼迫症患者一直不去理睬逼迫想法，不去做逼迫性动作会怎样？

假如不去理睬逼迫想法，不去做逼迫性动作，就可以判别这不是一个逼迫症患者，或许说仅仅一个症状很轻，焦虑很低的人。

逼迫症的中心便是大脑里冒出的可怕想法，这个想法来了，怕对自己构成损伤，或许怕自己做出风险的、可怕的作业，十分焦虑，焦虑越高，这个想法越挥之不去，以至于影响正常的作业学习，十分苦楚，而周围的人，包含自己的至亲，爸爸妈妈，兄弟姐妹，亲戚朋友又了解不了自己的想法，更是难过。

大脑里呈现一些惧怕的想法，并不是逼迫症患者的专利，正常人有时分也会有，但他们基本是一闪而过，而不会构成什么影响。比方一个灵敏多疑的人，在楼房的阳台上十分严峻，忧虑自己掉下去，大脑闪现了别掉下去的想法，就或许构成症状，今后到了阳台就有跳下去的激动，十分苦楚，怕自己施行。而一个心里比较强壮的人在楼房阳台也或许有点严峻，也会当心，可是焦虑不高，呈现的想法一闪就过去，不容易构成症状，也就不会被苦楚摧残。

在心思咨询的时分，有的心思咨询师告知逼迫症患者，想法来了不去理睬，不去施行逼迫行为，有的患者觉得有道理，回去就依照心思咨询师的要求去做，发现底子做不到，照样逼迫，照样苦楚，而且感觉这样试着不去理睬的时刻越长，自己怕的越严峻，症状也就越严峻。

逼迫症的中心是怕，产生的时分十分惧怕，怕产生欠好的作业对自己晦气，构成丢失，这个时分，你让他不去理睬，做自己该做的，他底子做不到，心境也不或许静下来。只需等着产生完了，心境安静，才干做自己该做的，如作业，学习等，但便是这样，也是低效的作业学习状况。

逼迫症患者，假如冒出欠好的想法，便是产生了，是十分苦楚的，苦楚的底子原因是焦虑，产生也是由于焦虑，便是忧虑欠好的作业，只需消除焦虑，症状就会消除。消除症状，才是真实的恢复，才干回归到正常的作业学习状况。