分离焦虑综合症[考前焦虑综合症]

假如您最近在幼儿园门口看到此类人，千万不要严重，他们不是坏人，更不是人贩子，仅仅他们的娃第一次上幼儿园。

立刻9月份迎来了开学季，也是一批娃娃第一次上幼儿园，“园内哭声一片，园外泪眼婆娑”，之前我们一向以为别离焦虑只需孩子有，其实不是，家长在面临跟孩子进行别离时也会呈现别离焦虑。我身边的朋友灿灿的儿子立刻也要上幼儿园了，前几天碰头时一向在跟我想念：怎么办，他要上幼儿园了，我必定舍不得他，而且我都不知道我在家该干嘛了......其实身边这样焦虑的爸爸妈妈有许多，那作为家长在孩子上幼儿园究竟该怎么去做才干更好的让自己习惯一起也能让孩子习惯幼儿园的日子呢？

主张家长：

1.家长需求调整好自己的心态。比方在孩子快要上幼儿园时在家里一向着重自己舍不得孩子，以及你再不吃饭我就送你去幼儿园等，要知道孩子去幼儿园是他们生长过程中必定要做的工作，他们会在一个新的环境里生长，知道新的朋友，不断地学习着习惯环境，所以作为家长在孩子预备上幼儿园时不能太过于焦虑，否则会让孩子感受到，他们也会变得焦虑起来。

2.家长能够提早将自己的时刻合理安排一下。孩子之前在家时一天大部分的时刻都是围着孩子转，可是等孩子上幼儿园后却不知道自己该做什么工作，所以等孩子上幼儿园时家长能够合理安排时刻，找一些自己感兴趣可是一向都没有时刻去做的工作，然后涣散自己的注意力，这样也能让孩子看见不一样的家长。

3.跟孩子做好约好，而且必定要实现你的约好。比方早上送园时要告知孩子晚上放学就会接他，以及谁来接他等，而且必定要在约好的时刻里呈现，这样逐渐培育孩子的独立才能。

4.假如孩子早上送园时呈现哭闹，家长在送园时千万不要“一步一回头”，跟孩子约好好后就能够直接离园。要在孩子面前体现活跃的状况。

5.接园时不要在孩子面前呈现自己的焦虑。比方：我今日看不见你我很悲伤，你看不见我会悲伤吗?能够让孩子共享自己在幼儿的一些高兴工作，要在孩子面前体现出活跃达观的状况，让要孩子觉得去幼儿园是有成就感，这样才干让孩子愈加轻松愉快的习惯幼儿园的日子。

6.孩子在刚上幼儿园的前几天或许心情动摇会比较大，这时分家长必定要管理好自己的心情，比方有的家长看见孩子悲伤哭闹会舍不得，这时分或许会呈现心软乃至想着隔段时刻再送孩子去幼儿园，假如这样或许会加剧孩子的别离焦虑，也有的家长会对孩子发火，其实孩子有的时分这样的行为是在打听家长的底线，家长这时分只需体现的让孩子定心，一起温顺而坚决的陪伴着孩子即可。