如何应对青少年的心理

了解青少年的心理状态

对待青春期的孩子们非常的复杂，必须具备一定的心理学知识。青春期是每个人最困难，最复杂的时期之一。孩子们面临的诸多问题使他们很难接受并理解，比如：身体和心理上的变化、固有的亲密关系开始消失、对自我身份和价值的探索、心理和情感的波动等。了解青春期孩子的情况，可以帮助教育者开展更加全面和细致的心理干预工作。

建立信任和理解

建立良好的关系是与青少年有效沟通的基础。与我作为青春期教育者的关系必须是一种安全、信任和理解的关系。在这种关系中，孩子们可以真正地表达自己，分享他们的问题和疑虑，同时了解他们自己。我们必须尊重孩子们的决定，理解他们的观点，避免试图否定他们的想法、情感和行为。我们必须为孩子们提供一个安全、理解和支持的环境，他们可以在这个环境中探索自我。

引导他们表达自己的情感

青少年孩子们经常很难表达他们的感受，沟通和表达的能力不如成年人。有时，他们甚至不知道自己在经历什么，也不知道应该如何表达他们的感受。年轻人需要被鼓励和引导来表达他们的感受。正常化情感的表达，帮助青少年孩子们了解自己的情感，使他们知道这是一个正常的生活现象，不会像他们想象的那样被贬低或驱逐。

需培养的个人作息时间

作息时间是一个人身心健康的保障。良好的作息时间可以增强人体的免疫系统和身心健康，从而使人们不受心理问题的困扰。教育者必须帮助青少年孩子们养成良好的作息时间习惯，如安排娱乐和休息时间、去往户外等。良好的作息时间还能使孩子们形成自律和规划的习惯。

推荐资源： 心理咨询师

有时孩子们的问题超出了我们的能力或专业领域，或者他们需要另一个视角和更长时间的治疗。在这种情况下，我们应该推荐他们翻译相关的资源和专业心理咨询师的帮助。这可以是一个专业的心理咨询中心或一个经验丰富的治疗师，指导青少年孩子们理解自己，学会调解自己的情感，同时发展他们的个人应对机制。