外卖的危害青少年心理学

外卖给青少年心理带来的负面影响

在快节奏的现代生活中，外卖已经成为越来越多人的首选。尤其是对于青少年来说，无论是因为孩子自身的选择，还是受家长、同学等周围人的影响，他们很容易成为外卖的重度用户。然而，外卖给青少年心理带来的负面影响也逐渐显现。

外卖让青少年成为饮食习惯不良者

外卖食品中的热量、脂肪、盐分等营养成分相对较高，而膳食纤维、维生素等则相对较低，长期大量摄入外卖食品，会给青少年的身体健康带来严重的问题，如肥胖、高血压、高血脂等。同时，这种饮食习惯的养成也会影响青少年的口味偏好与饮食选择。久而久之，青少年离不开外卖的进食方式，导致营养摄入失衡，进而影响其身心健康。

外卖让青少年缺乏社交常识

外卖订餐、配送、支付等过程非常便捷，青少年极易依赖这种模式，而这也让青少年与外面的世界渐行渐远。在外卖的服务范围内，青少年很难学习到与人沟通、交互、合作等社交常识。而这些社交能力却在现实生活中扮演者相当重要的角色，因而外卖让青少年缺乏社交常识，成为一个长期存在的问题。

外卖让青少年难以为继

通过外卖观望现实生活，会让人不由自主产生逃避现实的想法，尤其是当青少年遇到挫折、挑战时，往往会选择通过消极方式逃离问题，从而让问题变得更加严重。此外，长期依赖外卖的生活方式，会让青少年忽视了自己的行动力和独立性，无论是对学习还是生活都很难做到坚持和追求，而这些正是让人们真正成长的关键成功因素。

外卖让青少年容易产生心理问题

随着青少年对外卖的依赖程度越来越高，他们的注意力集中力和判断力也随之减弱。在长期的外卖生活中，青少年往往缺乏目标、计划、决策等因素，这将导致他们产生焦虑、抑郁、自卑、孤独等心理问题。而这些问题在发展到一定程度时会引起行为失调和生活困难，最终会严重影响青少年的身心健康。