青少年心理压力的特点有哪些

青少年心理压力的特点有哪些

青少年是处在成长过程中的群体，他们常常面临着各种各样的问题和挑战，因此存在较大的心理压力。以下是青少年心理压力的特点：

压力源广泛

青少年心理压力的源头非常广泛，包括学习、家庭、社交、爱情等多个方面。例如，考试成绩、家长的期望、同龄人之间的比较、感情问题等都是青少年常常遭遇的问题，它们都可能成为导致青少年心理压力的因素。

受外部影响大

青少年此时正处于个性逐渐形成期、认知能力逐渐增强期和行为策略逐渐制定期，因此他们的心理状态和行为更容易受到外部环境的影响。青少年尚未完全成熟，更容易因为他们的家庭、亲友、媒体等外部环境的要求或信息输入而导致自己的心理状况受到不同方向的影响而产生压力。

抵抗力相对较弱

由于青少年尚未成熟的身心发育，他们的抵抗力相对较弱。当面对压力时，青少年往往较难有效地排泄和消化压力，经常会出现焦虑、恐慌、失眠、情感失控等症状，对身心健康产生不利影响。

求助意识较弱

由于青少年的心理压力常常是自身认知或即时情境的反应，其认识、解释或应对能力尚处于初级水平，他们对心理压力的认知常常欠缺全面和深入，且没有一个成熟的寻求帮助的途径或方式。这使得青少年在心理压力面前难以有针对性地解决问题，且需要消耗更多的精力和时间应对。

社会支持系统不健全

青少年的社会支持系统，包括家庭、学校、社会组织和社会政策支持等方面，经常存在缺位或较薄弱。不少青少年生长在单亲或独生家族，或者睡眠质量差，无法得到充分的休息，驱动更多的焦虑和困扰。在学校方面，学校的课业压力、老师的要求和评价体系等也会给青少年带来巨大的心理压力。

青少年的心理压力特点，多方面综合作用，需要家长、教育机构、社会团体和政府部门共同营造发展空间，以减轻青少年的压力，为他们创造更加舒适的成长环境。